Desportiva
Especializada e focada em prevenir lesões, acelerar a recuperação muscular e melhorar o desempenho físico de atletas e praticantes de atividades intensas
Como funciona
Especializada e focada em prevenir lesões, acelerar a recuperação muscular e melhorar o desempenho físico de atletas e praticantes de atividades intensas
Benefícios principais
No âmbito esportivo
a técnica é dividida estrategicamente em três momentos principais (Pré
Pós e Manutenção)
trazendo benefícios específicos para cada fase: 1. Pré-Competição ou Pré-Treino (Preparação) Aplicada minutos ou horas antes do estímulo físico
usa manobras rápidas e superficiais. 2. Pós-Competição ou Pós-Treino (Recovery) Aplicada após a atividade
com manobras mais lentas e profundas. 3. Manutenção (Inter-treinos) Realizada nos dias de descanso para manter o corpo equilibrado.
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